18.02.2010 Mut zur Entschleunigung
Herbert W. leidet schon seit geraumer Zeit an Bluthochdruck, Schlafstörungen und starken Nackenverspannungen. Durch seinen verantwortungsvollen Managerjob ist er fast rund um die Uhr erreichbar, das Handy wird so gut wie nie ausgeschaltet, denn für die Karriere muss man ja ständig erreichbar sein. Durch seine hohe Leistungsbereitschaft, seinen unermüdlichen Einsatz auf der Karriereleiter weiter hinauf zu klettern, ist er mehr als ausgelastet. Hektik, chronischer Zeitdruck, viele Meetings und der Leistungsdruck, wie er mit seinem Team die Umsatzvorgaben schaffen soll, halten ihn ständig auf Trab und lassen ihn nicht mehr abschalten. In der letzten Zeit ist er überhaupt leicht reizbar, ungeduldig mit seinen Mitarbeitern und Kollegen und genervt, wenn die Dinge nicht so laufen, wie er möchte. Dennoch - für seine sportlichen Aktivitäten nimmt er sich Zeit - irgendwie geht das schon - ein Chef und Manager muss schließlich topfit im Job sein! Zwei Mal die Woche spielt er mit einem Freund Tennis - da kann er sich im Match so richtig beweisen, denn sein Ziel ist immer der Sieg - er ist ja überhaupt ein Siegertyp - auf allen Linien. Wenn es die Zeit erlaubt und er sich von seiner Arbeit losreißen kann, geht er noch Laufen oder Radfahren - auch hier immer das hoch gesteckte Ziel vor Augen - da kann er sich so richtig auspowern und den Tagesfrust runter laufen bzw. -radeln, quasi als Gegenpol zum fordernden Job, der ihm seit einiger Zeit doch nicht mehr soviel Spaß macht, wie früher. Als Herbert immer stärkere Herz-Kreislauf-Probleme, Schlafprobleme und Spannungskopfschmerz bekommt, sucht er den Arzt auf: Diagnose: Stressbedingtes Burnout.
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Das Kursprogramm für das Sommersemester 2010 ist fertiggestellt. Ein umfangreiches Prgramm mit vielen verschiedenen Angeboten erwartet Sie!
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