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ASKÖ-FIT-Fortbildung 50+

In den Modulen "Gut zu Fuß im Gleichgewicht" und "Geistig Fit durch Bewegungsspiele" erhalten die Teilnehmer/innen eine Übungssammlung zur Kräftigung der Fußmuskulatur und Optimierung der Standfestigkeit sowie Tipps und Anregungen, wie die Übungen in den Alltag eingebaut werden können, um weiterhin "Gut zu Fuß im Gleichgewicht" durchs Leben zu gehen, sowie eine Spielesammlung, die sie in ihre Bewegungsstunden integrieren können.

Termin:   Samstag, 10. März 2012, 10.00 - 13.00 Uhr und 14.00 - 17.00 Uhr

Modul 1: "Gut zu Fuß im Gleichgewicht", von 10.00 - 13.00 Uhr

Modul 2: "Geistig Fit durch Bewegungsspiele - I", von 14.00 - 17.00 Uhr

Ort: ASKÖ-Bewegungscenter Trumau, Dr. Theodor Körner Str. 64, 2521 Trumau

MODUL 1: "Gut zu Fuß im Gleichgewicht"

In diesem Fortbildungsworkshop erhalten die Teilnehmer/innen eine Übungssammlung zur Kräftigung der Fußmuskulatur und Optimierung der Standfestigkeit sowie Tipps und Anregungen, wie die Übungen in den Alltag eingebaut werden können, um weiterhin "Gut zu Fuß im Gleichgewicht" durchs Leben zu gehen. Die "Gut zu Fuß im Gleichgewicht"-Übungen können in Trainingseinheiten eingebaut oder als eigene Übungsstunde abgehalten werden. 

MODUL 2: "Geistig Fit durch Bewegungsspiele - I"

"Wer den Spieltrieb kennt, weiß, welcher Zauber ihm innewohnt." (Gerhard Hauptmann)
Wird Fitness als etwas Umfassendes angesehen, ist sowohl die körperliche als auch die geistige Fitness gemeint. Um geistig fit zu bleiben, ist ein regelmäßiges Training in beiden Bereichen notwendig und hierfür bieten sich Bewegungsspiele besonders gut an.
In diesem Fortbildungsworkshop erhalten die Teilnehmer/innen eine Spielesammlung, die sie in ihre Bewegungsstunden integrieren können.

Referentin: Verena Elisabeth Lauterböck, staatl. gepr. Fit Lehrwartin für SeniorInnen; dipl. GerAnimations® Trainerin; Smovey Trainerin

Zielgruppe: ÜbungsleiterInnen, LehrwartInnen, Seniorenbetreuer/innen

Anzahl TeilnehmerInnen: mind: 10; max: 20

Anmeldung & Information:
ASKÖ NÖ, Gerlinde Gerlich-Bachhofner
Tel.: 02253/61879
Mail: office-cag@askoenoe.at bzw. g.gerlich-bachhofner@askoenoe.at

Anmeldeschluss: Montag, 5. März 2012
 

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