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ASKÖ-FIT Fortbildung mit 2 Modulen

Im April findet im ASKÖ-Bewegungscenter Trumau eine Fit-Forbildung mit den Modulen MAKOHO und FELDENKRAIS statt.

  • 2 Termine zur Auswahl:  

Samstag, 9. April 2016 ODER Sonntag, 10. April 2016

an beiden Tagen jeweils:

Modul 1: 10-13 Uhr, MAKOHO

Modul 2: 14-17 Uhr, FELDENKRAIS

  • Ort:

ASKÖ-Bewegungscenter Trumau, 2521 Trumau, Dr. Theodor Körnerstr. 64

  • Referentin:

Mag. Andrea Grassinger, Qi Gong und TaiJi-Trainerin, ausgebildet in Spiraldynamik und Feldenkrais

  • Inhalte:

Modul 1 MAKOHO:
Meridian- und Faszienstretch in der Sportpraxis. Die Übungen aus Japan gelten dort als tägliche Körperpflege zur Gesunderhaltung. Langsam und intensivausgeführt, mit Atem- und Aufmerksamkeitslenkung führen sie bei regelmäßiger Anwendung zur deutlichen Erweiterung des Bewegungsspielraumes und häufig zur Reduktion von Schmerz. Ergänzt werden die Übungen durch Basis-Wissen in der Kenntnis der 12 Haupt-Meridianverläufe.

  • Modul 2 FELDENKRAIS:

Bewusstheit durch Bewegung = die Selbstorganisationsmethode für Bewegungsmenschen, die Wert auf die Qualität ihrer Bewegung legen. Das Kennenlernen der individuellen Muster und Gewohnheiten ist die Basis für die Optimierung der Bewegungen, um Leichtigkeit, Achtsamkeit, Schmerzfreiheit und Ästhetik gleichermaßen zu fördern. Wir werden unter Berücksichtigung der sensomotorischen Lernprozesse für Bewegungsabläufe und -zusammenhänge Bewegungen im eigenen Tempo erforschen.

  • Kursbeitrag pro Modul:

€ 30,- / Person und Modul für Trainer, Lehrwarte und Übungsleiter der ASKÖ-Vereine (u.a. PVÖ-Ortsgruppen)

Alle Teilnehmer erhalten eine Teilnahmebestätigung.

Ermäßigter Beitrag von € 25,--/Person und Modul für Trainer/Übungsleiter, die ein Fit für Österreich-Qualitätssiegel eines ASKÖ-NÖ-Vereins betreuen (innerhalb von 2 Jahren muss eine Fortbildung besucht werden).

  • Zielgruppe:

Lehrwarte/innen, Trainer/Übungsleiter/innen

  • Die Anmeldung erfolgt ausschließlich mittels Anmeldeformular bei Fr. Gerlinde Gerlich-Bachhofner (0664/88673003) per Mail bildung@askoenoe.at oder per Post an ASKÖ Niederösterreich, Dr. Theodor Körnerstr. 64, 2521 Trumau

  • Die Ausschreibung und das Anmeldeformular findet Ihr hier 
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