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Impulsworkshops Heidenreichstein

In zwei Impulsworkshops werden am Nachmittag des 18. Februar 2012 sowohl das Bewegungsgerät Smovey wie auch das Thema Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen behandelt. Austragungsort der Workshops ist Heidenreichstein.

Workshop 1: Smovey

smoveyTermin: Samstag, 18. Februar 2012
Zeit: von 16:00 bis 17:30 Uhr
Ort: Studio BodyTime, Litschauer Straße 2 (Patriazentrum), 3860 Heidenreichstein
Referentin: Conni Rottman (Dipl. Gesundheitstrainerin)             

Smovey:
Das neue Bewegungsgerät Smovey bewährt sich durch eine einzigartige Kombination aus Schwingen und Vibrationen - dem sogenannten Vibroswing-Effekt - und gibt der Walking Szene neue Impulse
Inhalte:
Vorstellung des Geräts, Praxis Walking & Gymnastik
Zielgruppe:
Personen aller Altersgruppen, besonders geeignet für Personen 50+
Personen, welche mit älteren Leuten arbeiten

Workshop 2: Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen

selbstverteidigung-frauenTermin: Samstag, 18. Februar 2012
Zeit: von 14:00 bis 15:30 Uhr
Ort: Studio BodyTime, Litschauer Straße 2 (Patriazentrum), 3860 Heidenreichstein
Referentin: Thomas Resinger (Fit Lehrwart, Einsatztrainer der Justizwache)             

Selbstverteidigung:
Bei diesem Workshop werden Fähigkeiten vermittelt, welche zur
Vermeidung und Abwehr von Angriffen gegen Leib und Leben
dienen. Selbstverteidigung ermöglicht den Teilnehmerinnen, schnell grundlegende Techniken zur Selbstverteidigung zu erlernen.
Die Statistik untermauert die Wichtigkeit von Selbstverteidigung bei Frauen: Heftige Gegenwehr bei einem Angriff veranlasst die Täter zu 84%, von ihrem Vorhaben abzulassen, wohingegen die Täter bei einem Angriff ohne Gegenwehr zu 75% ihr Ziel erreichen.
    
Inhalte:
Gefahren erkennen, richtiges Reagieren, Schläge, Tritte, Griffe und körperlose Verteidigung

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