"RICHTIG BEWEGEN IM ALTER"
Beim kostenlosen Fortbildungsseminar am 12. Oktober 2013 im ASKÖ-Bewegungscenter Trumau wird das Programm "Richtig bewegen im Alter" durch Dr. Christoph Michlmayr vorgestellt.
- Das neue Programm "RICHTIG BEWEGEN IM ALTER":
weitere Informationen gibts es hier
- Trainingskonzepte "Richtig Bewegen im Alter"
- Verbesserung der Beweglichkeit-Mobilisation
- Bewegte Sturzprävention-Sturzschule
- Koordinationstraining zur Verbesserung der psycho-physischen Leistungsfähigkeit
- Herz-Kreislauf-Belastungsverträglichkeit, Belastungssteuerung
- Ausdauertraining, Stoffwechsel
- Der Fuß-von Unten nach Oben
- Effekte für Körper und Lebensqualität