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"RICHTIG BEWEGEN IM ALTER"

Alle reden von mehr Bewegung als Mittel für mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Wie sieht das aber bei älteren Menschen im Alltag aus? Das neue Programm "RICHTIG BEWEGEN IM ALTER" zeigt, wie man ohne großen Aufwand an Zeit, Geld und Ressourcen sehr viel erreichen kann.
 

Beim kostenlosen Fortbildungsseminar am 12. Oktober 2013 im ASKÖ-Bewegungscenter Trumau wird das Programm "Richtig bewegen im Alter" durch Dr. Christoph Michlmayr vorgestellt.

  • Das neue Programm "RICHTIG BEWEGEN IM ALTER":
  • Trainingskonzepte "Richtig Bewegen im Alter"
  • Verbesserung der Beweglichkeit-Mobilisation
  • Bewegte Sturzprävention-Sturzschule
  • Koordinationstraining zur Verbesserung der psycho-physischen Leistungsfähigkeit
  • Herz-Kreislauf-Belastungsverträglichkeit, Belastungssteuerung
  • Ausdauertraining, Stoffwechsel
  • Der Fuß-von Unten nach Oben
  • Effekte für Körper und Lebensqualität
weitere Informationen gibts es hier
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