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"RICHTIG BEWEGEN IM ALTER"

lautet das Motto eines Impulsvortrages von Univ. Prof. Dr. Hans Tilscher, der am 17. September in unserem Bewegungscenter in Trumau stattfinden wird.

Alle reden von mehr Bewegung als Mittel für mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Wie sieht das aber bei älteren Menschen im Alltag aus? Das neue Programm "RICHTIG BEWEGEN IM ALTER" zeigt, wie man ohne großen Aufwand an Zeit, Geld und Ressourcen sehr viel erreichen kann.

Grundlage des Programms sind die bekannten Parameter körperlicher Leistungsfähigkeit, die auch untereinander abhängig sind: Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Sensomotorik. Diese Eigenschaften werden schrittweise, aufbauend und in sinnvoller Reihenfolge trainiert.

Das Programm "RICHTIG BEWEGEN IM ALTER" ist ein Kooperationsprojekt von SOS-Körper, Pensionistenverband und ASKÖ und wird unterstützt vom Fonds Gesundes Österreich sowie dem Hauptverband der Österreichischen Sozialversicherungsträger sowie von der Firma STADA(D3SOLARVIT).

Zur Ausschreibung gehts hier.

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