Main area
.

Seminar "Krafttraining nach spiraldynamischen Aspekten"

In der ASKÖ-Fit-Fortbildung "Bewegungstraining nach spiraldynamischen Aspekten" geht es um die Auseinandersetzung mit Haltungs- und Bewegungsmustern des menschlichen Körpers, die durch die Anatomie des Bewegungsapparates bestimmt werden. In einem Spezialmodul wird das Thema "Krafttraining nach dreidimensionalen Gesichtspunkten" behandelt.

Inhalte:

Ein funktionelles ganzheitliches Körpertraining kommt um Kraftanteile nicht herum.

  • Welche Übungen machen Sinn, welche sind eher Selbstzweck?
  • An diesem tag wird der theoretische Hintergrund zur Erstellung eines abwechslungsreichen Bewegungsprogrammes erarbeitet und in eigner Praxis gleich angewandt.
  • Benutzt werden Theraband, kleine Hanteln und vor allem das eigene Gewicht.

Teilnehmer bevorzugt, die ein oder mehrere Teile der Seminarreihe "Bewegungstraining nach spiraldynamischen Aspekten" besucht haben.

Leitung: Mag. Andrea Grassinger; Sportwissenschafterin; Feldenkrais-Lehrerin, Qi-Gong und Taiji-Lehrerin, langjährige Beschäftigung mit Tanz, Bewegung und Sport und Körperausdruck aus körperlicher und seelischer Sicht, Pantomine, Atemarbeit und Körpertherapien bilden die Basis ihrer Arbeit.

Kursbeitrag:

  • € 70,- / Person für Trainer, Lehrwarte und Übungsleiter der ASKÖ-Vereine

  • € 99,- / Person für externe Interessenten

  • Ermäßigter Beitrag von € 60,--/Person für Trainer/Übungsleiter, die ein Fit für Österreich-Qualitätssiegel eines ASKÖ-NÖ-Vereins betreuen (innerhalb von 2 Jahren muss eine Fortbildung besucht werden).

Bitte Wechselgewand mitnehmen!

Anmeldeschluss: 3. November 2010

Anmeldung: Sportclub Aktiv gesund, Mail: Office-CAG@askoenoe.at, Tel.: 02253/61879

 

zurück