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SPECIAL Aerobic und European Muscle Power

SPECIAL Aerobic und European Muscle Power

1 Stunde European Aerobic® ist pure Freude an der Bewegung und anschließend

1 Stunde European Muscle Power® - EMP® ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper.

  • 1 Stunde European Aerobic®
    European Aerobic® ist pure Freude an der Bewegung. Durch die natürlichen Bewegungsabläufe sind die Schrittkombinationen für jeden leicht zu erlernen. Es geht nicht darum, komplizierte Choreographien zu erlernen - nachdenken müssen wir den ganzen Tag über genug!

    Durch die natürlichen Bewegungsabläufe lernst du deinen Körper durch das Training besser kennen und schulst dein individuelles Körpergefühl. Die Bewegungen sind für jeden Teilnehmer nachvollziehbar und zum Mitmachen geeignet - egal, ob du Anfänger oder "alter Aerobic-Hase" bist.

  • 1 Stunde European Muscle Power®
    European Muscle Power®ist eine Kräftigungsstunde für den gesamten Körper.
    Es werden nicht nur Bauch, Beine und Po trainiert, sondern besonders auch typische "Schwachstellen" des Körpers wie Schultern oder unterer Rücken. Außerdem lernst du durch das Arbeiten mit und ohne Handgewichte deinen Körper neu kennen und spüren.

  • WANN: am 30. Dezember 2014
  • WO: ASKÖ-Bewegungscenter Trumau
  • WAS:

18.00 - 19.00 Uhr European Aerobic®
19.15 - 20.15 Uhr European Muscle Power®

  • Kursleitung: Romana Steinberger
  • Kursbeitrag:
    pro Stunde € 9,-- (beide Stunden im Paket €15,--)

Anmeldung: hier

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