Slide Workout für Erwachsene

Slide Workout: ist ein besonders intensives Ganzkörpertraining, der Fokus liegt auf der stabilisierenden Rumpfmuskulatur, aber auch Arme, Brust, Po und Beine werden effektiv beansprucht. Silde pads - wobei auch Handtücher oder Teppichfliesenmöglich sind – werden für ein abwechslungsreiches Training im Erwachsenenbereich eingesetzt.