Aktiv gesund in der Arbeitspause

"Aktiv gesund in der Arbeitspause" ist eine Online-Servicedienstleistung der ASKÖ NÖ für alle Menschen im Büroalltag und Home-Office, die mit unserer täglichen 15-minütigen Bewegungspause neue Kraft und Energie tanken wollen.

Von Montag bis Freitag sorgen unsere ASKÖ-TrainerInnen mit einfachen Mobilisations-/Dehnungs- und Kräftigungsübungen für eine Aktivierung von Körper und Geist, Lockerung verspannter Muskulatur, Verbesserung des Wohlbefindens und Steigerung der Leistungsfähigkeit. Die Übungen sind für den Büroalltag konzipiert - zum Mitmachen ist kein Kleiderwechsel notwendig. 

Der Einstieg ist unter folgendem Link täglich von Montag bis Freitag (ausgenommen Feiertag) um 10.00 Uhr möglich:

https://zoom.us/j/5939798746