FASZIEN (Modul 1) / ATMUNG (Modul 2)

FASZIEN: Geschmeidiges Gleiten und Kraftverteilung durch praktisches Faszientraining mit dem eigenen Körper sowie Forschungsergebnisse und Neuigkeiten vom Faszienkongress 2020 ergänzen und erläutern den theoretischen Hintergrund zu diesem spannenden Bewegungsthema.

ATMUNG: Bewusste Atmung ist die einfachste Möglichkeit Haltung, Bewegung und Stimmung positiv zu beeinflussen. Insbesondere der Brustkorb und die Lendenwirbelsäule profitieren von einer kraftvollen und freien Atmung. Theoretisches Wissen wird soweit vermittelt, als es die Wirkung und das Verständnis erleichtert.

Downloads