11. 1. FIT für BEST AGERS

• Inhalte:

Modul 1: Funktionelle Gymnastik bzw. Core Training, kurze theoretische Grundlagen und
praktisches Erarbeiten der wichtigsten Grundpositionen sowie Übungsvarianten von einfach
bis anspruchsvoll (gleiches Thema wie Saalfelden 2019).
Modul 2: Praktische Einheit unter Verwendung von Rubber und Resistance Band
für die Zielgruppe Best Agers.

• Zielgruppe:

ÜbungsleiterInnen, die mit Best Agers arbeiten, Interessierte

• Anmeldung:

Die Anmeldung erfolgt ausschließlich mittels Anmeldeformular bei Fr. Gerlinde Gerlich-Bachhofner (0664/88673003) per Mail bildung@askoenoe.at oder per Post an ASKÖ Niederösterreich, Dr. Theodor Körnerstr. 64, 2521 Trumau