ASKÖ Fit Fortbildung Stretching & Kopf

• Modul 1 - Stretching: 13. März von 10.00 bis 13.00 Uhr
  

Inhalt: Wie wir unser Körpergewebe verjüngen und Bewegungsspielraum gewinnen können - Basics, Muskelketten und „Tensegrety“ verhelfen uns zu dynamischer Elastizität

• Modul 2 - Kopf: 13. März von 14.00 bis 17.00 Uhr
  

Inhalt: Warum wir ein hocherhobenes Haupt schätzen - Bewegungssteuerung, Sinnesorgane, Balance - Hintergründe, körperliche Zusammenhänge und Übungen, kurz: was es dazu braucht, für eine optimale Positionierung des Kopfes

Anmeldung: bei Fr. Gerlinde Gerlich-Bachhofner per Mail bildung@askoenoe.at oder unter 0664/88673003).

Letzter Anmeldetermin ist Freitag, der 18. März 2022

Ort der Ausbildungen: ASKÖ Bewegungscenter in 2521 Trumau, Dr. Theodor Körnerstr. 64