Modul 1: 10.00 - 13.00 Uhr: Funktionelle Gymnastik für Best Agers
Modul 2: 14.00 - 17.00 Uhr: Rubber + Resistance Band für Best Agers
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Übungen für die Hws, Übungen im Stütz
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einfache klassische, typische Bewegungen führen zur eigenen Mitte und Kraft. Fernöstliche
Bewegungskultur bietet durch den unterschiedlichen Ansatz eine gute Ergänzung zu westlich geprägten Bewegungsformen
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Modul 1: 10:00-13:00 Uhr: Faszien
Modul 2: 14:00-17:00 Uhr: Atmung
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Am Samstag, 29. Februar von 11:30 bis 15:00 Uhr im Turnsaal der „Barwitzius Volksschule“, 2700 Wr. Neustadt, Hubertusgasse 25b
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Die ASKÖ NÖ veranstaltet folgende Fit-Übungsleiter*innen Ausbildungslehrgänge, die nach Empfehlungen des Bundesministeriums für Bildung, Wissenschaft und Forschung (BMBWF), der Bundessportakademie (BSPA), des Sportministeriums, der Sport Austria (Österreichische Bundes-Sportorganisation) sowie verbandsinternen Erfahrungen durchgeführt werden. Diese Ausbildung ist Voraussetzung für die staatliche Ausbildung zur/zum "Sportinstruktorin und Sportinstruktor mit dem Schwerpunkt Fit", welche in Kooperation mit der BSPA Österreich (www.bspa.at) stattfindet. Mit dieser Ausbildung ist man berechtigt ein "Fit Sport Austria-Qualitätssiegel“ für gesunde Bewegung und Sport im Verein" zu beantragen.
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Neue Verordnung: Sportgruppen mit Kindern/Jugendlichen möglich, Präventionskonzept und Contact Tracing verpflichtend
Die am 15. März in Kraft getretene neue Verordnung bringt für den Sport erste Erleichterungen mit sich. Dieser erste Schritt ist das Resultat der guten und konstruktiven Argumentationen sowie des intensiven Einsatzes und Lobbyings des organisierten Sports.
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Termin:
Sonntag, 29. August 2021 von 08:30 – 12:30 Uhr im ASKÖ-Bewegungscenter Trumau
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Slide Workout: ist ein besonders intensives Ganzkörpertraining, der Fokus liegt auf der stabilisierenden Rumpfmuskulatur, aber auch Arme, Brust, Po und Beine werden effektiv beansprucht. Silde pads - wobei auch Handtücher oder Teppichfliesenmöglich sind – werden für ein abwechslungsreiches Training im Erwachsenenbereich eingesetzt.
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Bei diesem Kurzseminar erhalten die Teilnehmer/innen viele Bewegungsideen für den Turnunterricht, für Aufführungen und als Auflockerung zwischendurch. Tänze und Tanzspiele im Jahreskreis passen perfekt in die Jahresplanung vieler Kurse. Kinderdisco-Hits bringen die Teilnehmer/innen zum Schwitzen und beim Improvisieren verwandeln sie sich in
Roboter, Pferde und Prinzessinnen.
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Einfache klassische, typische Bewegungen führen zur eigenen Mitte und Kraft. Fernöstliche Bewegungskultur bietet durch den unterschiedlichen Ansatz eine gute Ergänzung zu westlich geprägten Bewegungsformen
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FASZIEN: Geschmeidiges Gleiten und Kraftverteilung durch praktisches Faszientraining mit dem eigenen Körper sowie Forschungsergebnisse und Neuigkeiten vom Faszienkongress 2020 ergänzen und erläutern den theoretischen Hintergrund zu diesem spannenden Bewegungsthema.
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Erlangen von theoretischen und praktischen Grundkennnisse für eine Aerobic und Step Aerobic Basic Stunde
Musikschulung
Grundschritte / Technik
Aufbau und Gestaltung einer Stunde
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Du bist jung, weiblich, kannst dich für Leistungssport begeistern, hast sportorientiertes Studium, sportorientierte Schul- oder Lehrausbildung kürzlich beendet und möchtest deine Leidenschaft zum Beruf machen?
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Ausbildungsziel:
ASKÖ-FIT-ÜbungsleiterInnen sind ausgebildete und qualifizierte fachkundige Personen, die befähigt sind, Sportkurse zu planen und durchzuführen. Allein aus versicherungstechnischen Gründen, ist es für jeden Verein wichtig auf qualifizierte ÜbungsleiterInnen zurückgreifen zu können.
Die ASKÖ-Fit-Ausbildungen werden im Modul-System durchgeführt, d. h. das Basismodul ist Voraussetzung für alle weiteren Praxis-Module und muss einmalig absolviert werden.
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Auf Grund des neuerlichen Lockdowns sind persönliche Vorsprachen im ASKÖ-Landessekretariat bis auf weiteres NICHT möglich - Anfragen bitte per Mail: office@askoenoe.at oder Tel.: 02253/61 877
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Ballschule Österreich APP
Samstag, 22. Jänner 2022, von 9:00 – 13:00 Uhr
Die Basis dieser Fortbildung ist die „Heidelberger Ballschule“. Es werden theoretische Kerninformationen zum freudbetonten und altersadäquaten Ballspiel vermittelt. Zusätzlich werden praxisnah neue Spiele sowie die kostenlose APP „Ballschule Österreich“ vorgestellt. Kinder sollen im Umgang mit Bällen nicht über- aber auch nicht unterfordert werden.
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Training in der Schwangerschaft und nach der Geburt
Samstag, 15. Jänner 2022, von 14:00-18:00 Uhr
ASKÖ Bewegungscenter Trumau
Zielgruppe: Übungsleiter:innen, Trainer:innen, Sportwissenschafter:innen, Physiotherapeut:innen, Schwangere, Mamas & Interessierte
Inhalte: Richtlinien für ausführende Anleitende sowie (werdende) Mamas: Aufräumen mit Mythen, Belastbarkeit der Schwangeren, Risiken und Beschwerden, Kontraindikationen, Notwendigkeit des Trainings in der Schwangerschaft, Do’s und Dont’s, natürliche Geburt und Kaiserschnitt, Beckenboden und Co., die ersten 6 Wochen und deren Herausforderungen sowie praktische Übungen
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Mit den Modulen Stretching und Kopf finden am 13. März im ASKÖ-Bewegungscenter in Trumau 2 Fortbildungen statt.
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am 27. März im ASKÖ-Bewegungscenter in Trumau!
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Ausbildungsziel:
ASKÖ-FIT-ÜbungsleiterInnen sind ausgebildete und qualifizierte fachkundige Personen, die befähigt sind, Sportkurse zu planen und durchzuführen. Allein aus versicherungstechnischen Gründen, ist es für jeden Verein wichtig auf qualifizierte ÜbungsleiterInnen zurückgreifen zu können.
Die ASKÖ-Fit-Ausbildungen werden im Modul-System durchgeführt, d. h. das Basismodul ist Voraussetzung für alle weiteren Praxis-Module und muss einmalig absolviert werden. Im Herbst 2022 werden 2 Basismodule (gleicher Inhalt) angeboten, sowie das Praxismodul für Erwachsene und für Senioren
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Termin: Sonntag, 27. November 2022, 10:00 – 13:00 Uhr und 14:00-17:00 Uhr
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Termin: Sonntag, 13. November 2022, 10:00 – 17:00 Uhr
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Diese Basis-Funktionär*innensausbildung richtet sich in erster Linie an alle neuen
ASKÖ Funktionär*innen aus den Bundesländern Wien, Niederösterreich, Burgenland.
Sie steht aber auch allen anderen ASKÖ Funktionär*innen offen.
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Termine
KINDER: 04. - 05. März + 25. März 2023, 09:00 - 18:00 Uhr
ERWACHSENE: 21. -22. Oktober + 05. November 2023, 09:00 - 18:00 Uhr
SENIOR:INNEN: 07. - 08. Oktober + 04. November 2023, 09:00 - 18:00 Uhr
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Termine
MODUL 1: 18. Februar 2023, 15:00 - 19:00 Uhr in Waidhofen / Ybbs
21. Jänner 2023, 11:00 - 15:00 Uhr in Trumau
MODUL 2: 18. Februar 2023, 11:00 - 15:00 Uhr in Trumau
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Termine
23. und 24. September, 09:00 - 18:00 Präsenz in Trumau (ausgebucht!)
30. September und 01. Oktober 2023, 09:00 - 18:00 Uhr Online (noch Plätze frei!)
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Termin
11. März 2023, 11:00 - 13:00 Uhr und 13:30 - 15:30 Uhr
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Termine:
Fitness- und Gesundheitssport Erwachsene:
21. und 22. Oktober + 05. November 2023,
Prüfung: 19. November 2023
Seniorensport:
07. und 08. Oktober + 04. November 2023
Prüfung: 18. November 2023
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Termin:
19. März 2023, 10:00 - 17:00 Uhr
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Termine:
Modul 1: Qi Gong 26. Februar 2023, 10:00 - 13:00 Uhr
Modul 2: Feldenkrais 26. Februar 2023, 14:00 - 17:00 Uhr
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